Pourquoi tant de charges ?

De la charge mentale à la charge émotionnelle : comprendre ce qui pèse et ouvrir les voies de l’allègement.

RPS & QVCT · Innovation sociale

Le concept de « charge mentale » a été forgé au début des années 1980 dans le contexte des travaux sur les inégalités de genre. Popularisée il y a quelques années par une BD, cette notion est désormais passée dans le langage courant pour évoquer tout ce qui « prend la tête » sans que les autres se rendent bien compte des services que leur rend un « disque dur externe » humain !

Puis on s’est mis à parler de charge contraceptive, de charge émotionnelle, de charge relationnelle, de charge écologique, etc. Tant de charges pointées du doigt : qu’est-ce que cela indique sur notre santé mentale et sur nos besoins d’alléger les agendas, les esprits et les relations ?

Temps 1 · Pourquoi tant de bruit autour de la charge mentale ?

Au commencement était l’autre facette des responsabilités familiales
Quand la charge mentale fait des petits…

Temps 2 · Ce qui rend ces « charges » si pénibles

Invisibilisation et débit
Mécanique des pensées envahissantes
Sentiment de responsabilité et sentiment de culpabilité
Charges personnelles et professionnelles

Temps 3 · Faire du « glue work » un travail créateur de valeur… et de reconnaissance

Visibiliser et négocier le partage de la charge
La valeur créée par les responsabilités invisibles
Demain, passer de la charge à l’actif, dans nos entreprises et dans nos vies

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